ufimata foliga gel manifinifi

1. Fa'aitiitia le fula ma le fula: E mafai e le togafitiga malulu ona fesoasoani e fa'aitiitia ai alatoto, lea e fa'aitiitia ai le mumū ma le fula. E mafai ona aoga tele lenei mea mo le fa'amalieina o le pa'u pe a uma se togafitiga, e pei o se togafitiga o foliga, pe mo le fa'aitiitia o le fulafula i tafatafa o mata.

2. Fa'aitiitia le tiga: E mafai e togafitiga vevela ma le malulu ona fesoasoani e faʻaitiitia ai le tiga. O togafitiga malulu e faʻagase ai le vaega ma e mafai ona aoga mo le faʻaitiitia o le tiga mai le ulu tiga, le mamafa o le sinus, poʻo manuʻaga laiti. O togafitiga vevela e faʻateleina ai le tafe o le toto ma e mafai ona fesoasoani e faʻamalūlū maso, faʻaitiitia ai le fenumiai ma le tiga.

3. Fa'aleleia le Ta'amilosaga o le Toto:E mafai e le togafitiga fa'avevela ona fa'aleleia atili le tafe toto, lea e mafai ona aoga mo le soifua maloloina o le pa'u. O le fa'aleleia atili o le tafe toto e mafai ona fesoasoani e avatu le tele o le okesene ma mea'ai i le pa'u, ma fa'alauiloa ai se susulu maloloina.

4. Fa'aitiitia laina manifinifi ma maanuminumi:O le fa'aogaina o le malulu e mafai ona fa'amau ai le pa'u mo sina taimi, lea e ono fesoasoani e fa'aitiitia ai le foliga mai o laina manifinifi ma maanuminumi. E ui o lenei aafiaga e le tumau, ae o le fa'aaogaina soo e mafai ona fesoasoani i se foliga talavou i le aluga o taimi.

5. Fa'afilemuina le Pa'u Ma'ale'ale:Mo i latou e ma'ale'ale le pa'u, e mafai e le togafitiga malulu ona fa'amalieina ma fesoasoani e fa'afilemu ai le mumu ma le itaitagofie. E mafai fo'i ona fesoasoani e fa'aitiitia ai le foliga mai o le mumu mai le mageso po'o isi fa'afitauli o le pa'u.

6. Fesoasoani i le Fa'amamāina o le Pa'u:O le fa'aogaina fa'asolosolo o le vevela ma le malulu e mafai ona fesoasoani e fa'aosofia ai le lymphatic system, o se vaega o le faiga masani o le fa'amamāina o mea leaga mai le tino. E mafai ona aoga lenei mea mo le soifua maloloina lautele o le pa'u.

7. Malolo ma Faaitiitia le Popolega:O le lagona mālū o le afifiina o le pa'u vevela po'o le pa'u malulu i luga o le foliga e mafai ona matuā fa'amalieina ai ma fesoasoani e fa'aitiitia ai le atuatuvale. E mafai ona i ai se aafiaga lelei i le soifua maloloina o le pa'u, auā e mafai e le atuatuvale ona mafua ai fa'afitauli eseese o le pa'u.

8. Fa'aleleia atili le mitiia o oloa:O le fa'aogaina o se afifi vevela a'o le'i fa'aogaina ni oloa tausiga o le pa'u e mafai ona fesoasoani e tatala ai pu ma fa'aleleia atili ai le mitiia o serum ma moisturizers. I se isi itu, o se afifi malulu e mafai ona fesoasoani e tapuni ai pu pe a uma se togafitiga, ma loka ai le susu ma oloa.

9. Fetuutuuna'i: E masani ona toe fa'aaogā pepa fa'apipi'i vevela mo foliga ma e mafai ona teuina i totonu o le pusaaisa pe fa'avevela i le microwave, ma avea ai ma se filifiliga faigofie ma taugofie mo le fa'aaogaina i le fale.

10. E lē Fa'aoso:E le pei o isi togafitiga pa'u, o afifi vevela mo foliga e pei o le gel e le afaina ai le pa'u ma e le mana'omia ai ni meafaigaluega fa'apitoa po'o se fa'aoga fa'apolofesa.