Aisa Malulu ma le Fa'apipi'i Malulu mo le Gugu, Masae o le Meniscus ma le ACL, Aisa Malulu mo le Togafitiga Malulu mo Ta'otoga, Fula, ma Manu'a

O le togafitiga malulu, e taʻua foʻi o le cryotherapy, e aofia ai le faʻaaogaina o le vevela malulu i le tino mo faʻamoemoega faʻafomaʻi. E masani ona faʻaaogaina e faʻaitiitia ai le tiga, faʻaitiitia le mumū, fesoasoani e togafitia ai manuʻaga tuga ma faʻaleleia ai le faʻamalologa.
Faaitiitia le Tiga: E aoga le togafitiga malulu i le faʻaitiitia o le tiga e ala i le faʻagaseina o le vaega ua aʻafia ma faʻaitiitia ai le gaioiga o neula. E masani ona faʻaaogaina mo le manuʻa o maso, manuʻa, tiga o soʻoga, ma le le toʻa pe a uma le taotoga.

Fa'aitiitia o le Fula: E fesoasoani le togafitiga malulu e fa'aitiitia ai le fula e ala i le fa'apipi'iina o alatoto ma fa'atapula'aina ai le tafe o le toto i le vaega ua manu'a. E aoga mo tulaga e pei o le tendonitis, bursitis, ma le gugu.

Manu'a i Ta'aloga: O le togafitiga malulu e fa'aaogaina lautele i vaila'au fa'afoma'i ta'aloga e togafitia ai manu'a tuga e pei o manu'a, manu'a, ma manu'a o le ligaments. O le fa'aaogaina o afifi malulu po'o le ta'ele aisa e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai le tiga ma fa'aitiitia ai le fula.

Fula ma le Edema: E aogā le togafitiga malulu i le faʻaitiitia o le fula ma le edema (le tele o le faʻaputuina o le vai) e ala i le faʻaitiitia o alatoto ma faʻaitiitia ai le tafe atu o le vai i totonu o aano o loʻo siomia ai.

Tigā Ulu ma Migraine: O le fa'aogaina o afifi malulu po'o afifi aisa i le muaulu po'o le ua e mafai ona maua ai se mapusaga mo le tiga ulu ma migraine. O le vevela malulu e fesoasoani e fa'agase ai le vaega ma fa'aitiitia ai le tiga.

Toe Fa'aleleia pe a Uma Faamalositino: E masani ona fa'aaogaina e tagata ta'a'alo ma tagata e fiafia i faamalositino le togafitiga malulu (cold therapy) pe a uma faamalositino malolosi e fa'aitiitia ai le tiga o maso, fulafula, ma fesoasoani i le toe fa'aleleia. E masani ona fa'aaogaina le ta'ele aisa, ta'ele malulu, po'o le lomilomi aisa mo lenei fa'amoemoe.

Togafitiga Nifo: E fa'aaogaina le togafitiga malulu i le foma'i nifo e pulea ai le tiga ma le fulafula pe a uma taotoga o le gutu, e pei o le aveeseina o nifo po'o le aveeseina o a'a o le gutu. O le fa'aogaina o ni aisa po'o le fa'aaogaina o ni oomi malulu e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai le tiga.

E taua le maitauina e ui e mafai ona aoga le togafitiga o le malulu mo le tele o tulaga, ae atonu e le talafeagai mo tagata uma. O tagata e iai faʻafitauli o le tafe toto, maaleale i le malulu, poʻo nisi o tulaga faʻafomaʻi e tatau ona feutagai ma se tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina aʻo leʻi faʻaaogaina le togafitiga o le malulu.
Fa'amolemole ia manatua o fa'amatalaga o lo'o tu'uina atu iinei e mo le malamalama lautele, ma e sili i taimi uma ona fa'afeso'ota'i se foma'i mo ni fautuaga fa'apitoa e fetaui ma lou tulaga.
Pe e te manaʻomia se togafitiga vevela pe malulu, o le oloa a Meretis ua mamanuina e avatu ai se mapusaga faʻamalieina. Aua le faatuai e faafesootai matou mo nisi fesili pe talanoaina ni filifiliga e te manaʻo ai e faʻapitoa.