General Cold and Hot Gel Therapy Ice Pack ma afifi mo tapulima, lima, Ua, Tau'au, Tua, tulivae, vae malulu massage
Oloa Fa'ailoga
Fa'amautu ma le fa'aogaina e leai ni lima:O le fa'aogaina o se fusipa'u po'o se afifi e fesoasoani e fa'amautu le pusa togafitiga malulu i le tulaga, e maua ai le mautu i le taimi o togafitiga.E fa'atagaina oe e fealua'i solo pe fa'atino isi gaioiga a'o e mauaina fa'amanuiaga ole togafitiga malulu, e aunoa ma le mana'omia e uu le fa'aputu ile tulaga ma le lima.
Talosaga fa'atatau:I le faʻaaogaina o se fusi poʻo se ufiufi, e mafai ona e faʻamautinoa o le pusa togafitiga malulu e tumau i le fesoʻotaʻiga tuusaʻo ma le vaega ua afaina.O lenei talosaga fa'atatau e mafai ona fa'aleleia atili ai le aoga o le togafitiga e ala i le tu'uina atu o le fa'amafanafanaga faifaipea i le vaega fa'apitoa e mana'omia togafitiga.
Compression ma lagolago:O fusi faʻamau poʻo fusi e masani ona ofoina atu le faʻamalosi, lea e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le fula ma maua ai le lagolago faaopoopo i le manua poʻo le tiga.O le fa'amalosi e mafai ona fesoasoani e fa'aleleia a'afiaga o togafitiga malulu ma fa'aleleia le fa'amalolo.
Umi atu le mālūlū:O pusa e tumau pea le ma'a'a'a e foliga mai e umi atu le taimi e mālūlū ai pe a fa'atusatusa i pusa aisa malo.O lenei taimi fa'a'alili fa'aumi e mafai ona aoga mo taimi uumi o togafitiga malulu.
I le aotelega, o le tuʻufaʻatasia o togafitiga malulu ma se fusi faʻapipiʻi poʻo se ufiufi e mafai ona faʻaleleia atili le faʻaogaina, aoga, ma le faʻaogaina o le togafitiga, e mafai ai ona e mauaina faʻamanuiaga aʻo tumau pea le gaioi.
Fa'aaogaina o oloa
Mo togafitiga malulu:
1. Mo iuga sili ona lelei, tuu le pusa gel i totonu o le pusaaisa mo le itiiti ifo i le tasi le itula.
2. Mo le pusa gel ma le ealstic fusipaʻu, A maeʻa ona faʻamalo, faʻaaoga le fusi faʻamau e faʻamautu ai le oloa i le vaega o loʻo aʻafia ai lou tino.Afai ei ai se ufiufi o le pusa gel, fa'aofi i totonu o le ufiufi a'o le'i fa'aaogaina.
3. Faʻaaoga lemu le pusa gel malulu i le vaega o loʻo aʻafia, faʻamautinoa e le sili atu i le 20 minute ole faʻaoga ile taimi.O lenei umi e mafai ai ona lelei le malulu ma faʻaitiitia le lamatiaga o le faʻalavelave.
4.Cold therapy, e taʻua foi o le cryotherapy, e aofia ai le faʻaogaina o le malulu malulu i le tino mo togafitiga faʻapitoa.E masani ona faʻaaogaina i auala nei: faʻamaʻi tiga, faʻaitiitia faʻamaʻi, manuʻa taʻaloga, fula ma le edema, ulu ulu ma migraines, toe faʻaleleia pe a maeʻa taʻaloga ma togafitiga nifo.
Mo togafitiga vevela:
1.Microwave le oloa e tusa ai ma faatonuga seia oo i le temperauteur manaomia.
2. Faʻaoga i luga o le vaega ua afaina mo le le sili atu i le 20 minute i le taimi.
3.Hot therapy, e taʻua foi o le thermotherapy, e aofia ai le faʻaogaina o le vevela i le tino mo togafitiga faʻapitoa.E mafai ona faʻaaogaina i tulaga nei:
fa'amalologa pani, Malosi sooga, toe fa'aleleia manu'a, fa'amalologa ma le fa'amamafa, fa'amafanafanaina a'o le'i faia toleniga ma ma'i masina.