Autumn o se tasi lea o taimi sili e fiafia ai i faamalositino i fafo. O le mālūlū o le ea, mālūlū mālūlū, ma vaaiga felanulanuaʻi e matuā faafiafiaina ai le tamoʻe, tiʻetiʻe uila, po o le savaliga sopo. Ae o suiga i vaitau ma fa'ateleina gaioiga, e mafai ona fa'atupula'ia le lamatiaga o le manu'a—pe o se tapuvae mimilo i luga o le ala po'o le tiga o maso pe a uma se ta'aloga malulu.
O le iloa o le taimi e faʻaaoga ai pusa malulu ma le taimi e sui ai i pusa vevela e mafai ona fesoasoani faʻavave le toe faʻaleleia ma puipuia ai le faʻaleagaina.
Fa'a Malili: Mo Manu'a Fou
O togafitiga malulu (fa'aigoa o le cryotherapy) e sili ona fa'aoga vave pe a uma se manu'a.
O le a le taimi e faʻaaoga ai pusa malulu:
• Fo'i po'o tiga (tapuvae, tulivae, tapulima)
• Fufula po'o le fula
• Manu'a po'o patupatu
• Ma'ai, tiga fa'afuase'i
Auala e talosaga ai:
1. Afifi le pusa malulu (po o le aisa afifi i se solo) e puipuia ai lou pa'u.
2. Faaaoga mo le 15–20 minute i le taimi, i le 2–3 itula i le 48 itula muamua.
3. Aloese mai le fa'apipi'i sa'o o le aisa i le pa'u e le mafai ona maua e puipuia ai le ma'a malulu.
Fua Vevela: Mo Ma'a'a & Fa'atiga
E sili ona lelei le fa'aogaina o le vevela pe a uma le 48 itula muamua, pe a fa'aitiitia le fula.
O le a le taimi e faʻaaoga ai pusa vevela:
• Malolo maso mai ta'aloga i fafo po'o ta'aloga
• Fa'atu'i tiga po'o le tete'e i tua, tauau, po'o vae
• tiga faifaipea o ponaivi (e pei ole ma'i gugu e fa'ateteleina ile tau malulu)
Auala e talosaga ai:
1. Fa'aaogā se mea fa'avevela (e le'o fa'afefe), ato vevela, po'o se solo mafanafana.
2. Faaaoga mo le 15–20 minute i le taimi.
3. Fa'aoga a'o le'i fa'amalositino e fa'amama ai maso fufusi po'o le mae'a o toleniga e fa'amalie ai le le mautonu.
⸻
Fautuaga Faaopoopo mo Faamalositino i fafo i le Autumn
Taimi meli: Sep-12-2025
