O togafitiga malulu, e ta'ua fo'i o le cryotherapy, e aofia ai le fa'aogaina o le vevela malulu i le tino mo togafitiga fa'apitoa. E masani ona faʻaaogaina e tuʻuina atu ai le tiga, faʻaitiitia le mumū, fesoasoani e togafitia manuʻa tuga ma faʻaleleia le faʻamalolo.
Toomaga o le Ma'i: O togafitiga malulu e aoga e fa'aitiitia ai le tiga e ala i le fa'ateteina o le vaega o lo'o a'afia ma fa'aitiitia ai le gaioiga o neura. E masani ona faʻaaogaina mo faʻalavelave maso, faʻamaʻi, tiga o sooga, ma le faʻalavelave faʻafuaseʻi.
Fa'aitiitiga o le fulafula: O togafitiga malulu e fesoasoani e faʻaitiitia ai le mumū e ala i le faʻapipiʻiina o alātoto ma faʻatapulaʻaina le tafe toto i le vaega manuʻa. E aoga mo tulaga e pei ole tendonitis, bursitis, ma fa'ama'i gugu.
Manu'a Ta'aloga: O togafitiga malulu e masani ona fa'aaogaina i vaila'au ta'aloga e togafitia ai manu'a tuga e pei o toto'a, toto'a, ma ligament sprains. O le fa'aogaina o pusa malulu po'o le ta'ele aisa e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia le tiga ma fa'aitiitia le fula.
Fua ma Edema: O le togafitiga malulu e aoga e faʻaitiitia ai le fula ma le edema (tele faʻaputuina o le sua) e ala i le faʻapipiʻiina o alātoto ma faʻaitiitia ai le tafe o le vai i totonu o aano o loʻo siomia ai.
Ulu ma Migraines: Faʻapipiʻi pusa malulu poʻo pusa aisa i le muaulu poʻo le ua e mafai ona maua ai le mapusaga mo le ulu ma le ulu. O le malulu o le vevela e fesoasoani e faʻavaivaia ai le vaega ma faʻaitiitia ai le tiga.
Toe faʻaleleia pe a uma le taʻaloga: O togafitiga malulu e masani ona faʻaaogaina e tagata taʻalo ma tagata faʻamalositino pe a maeʻa taʻaloga malosi e faʻaitiitia ai le tiga o maso, mumu, ma fesoasoani i le toe faʻaleleia. Ta'ele aisa, ta'ele malulu, po'o le fa'amalo fa'a aisa e masani ona fa'aaogaina mo lea fa'amoemoe.
Fa'atonuga o Nifo: E fa'aogaina le togafitiga malulu ile foma'i nifo e fa'afoe ai le tiga ma le fula pe a uma taotoga gutu, e pei o le to'esea o nifo po'o a'a. O le fa'aogaina o pusa aisa po'o le fa'aogaina o komi malulu e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia le fa'anoanoa.
E taua le maitauina e ui o togafitiga malulu e mafai ona aoga mo le tele o tulaga, atonu e le fetaui mo tagata uma. O tagata ta'ito'atasi o lo'o iai fa'aletonu o le toto, ma'ale'ale ma'ale'ale, po'o nisi tulaga fa'afoma'i e tatau ona fa'afeso'ota'i se foma'i fa'alesoifua maloloina a'o le'i fa'aogaina togafitiga malulu.
Faamolemole ia manatua o faʻamatalaga o loʻo tuʻuina atu iinei e mo le silafia lautele, ma e sili i taimi uma le faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi soifua maloloina mo fautuaga faʻapitoa e fetaui ma lou tulaga.
Pe e te manaʻomia togafitiga vevela pe malulu, o le oloa Meretis ua mamanuina e tuʻuina atu ai le toomaga faʻamafanafana. Lagona le saoloto e faʻafesoʻotaʻi i matou mo soʻo se isi suʻesuʻega poʻo le talanoaina o filifiliga faʻapitoa.
Taimi meli: Iuni-16-2023
